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プールで運動をする

プールで運動をする。
週に2回ぐらいプールを歩くこれは良い運動で効果もあるみたい。

水中のエアロビクスもかなりカロリーを消化するしなかなか楽しい。

時間のある年寄りには最適だが忙しい時にプールに行くのも大変である。

手軽に出来るように近くにスポーツ施設があればいいのだが、
お金もかかるし時間もかかる。
続けられればダイエットできるんだけど2カ月でリタイヤした。

ダイエットは根気がいるのか、それとも環境がいるのか
どちらも大切だ。

プールまで近い我が家は恵まれている。

ダイエットへのチャレンジはまだまだ続くがダイエット成功のためにも
「根気」がダイエットしないような工夫が必要だ。

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2016.07.22 | コメント(23) | トラックバック(0) | 未分類

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